Ep028 · ✨ 幸福 Happiness — 微小仪式感 / 下班后的小开关 · Phase 1
Three Minutes That Changed My Evening
一个空瓶子、一把破椅子、三分钟——那些"毫无用处"但让人真正放松的小事
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· 节目大小 9.9 MB
· 时长 15:00
本期词汇
Word Power
| Word | 简释 |
|---|---|
| ritual | 经常做的习惯性动作 |
| switch off | 从工作或压力中抽离、放松 |
| useless | 没有用的、无目的的 |
| permission | 允许、许可 |
| hold | 拿着、握着 |
| practice | 经常做的事、习惯 |
| pressure | 压力、紧迫感 |
| expectation | 期望、预期 |
| notice | 注意到、察觉到 |
| moment | 片刻、很短的一段时间 |