Ep026 · 🌿 健康 Health — Sleep / Phone Addiction / Digital Wind-down · Phase 1
The Phone That Steals My Sleep
睡前刷手机——知道不该刷，但就是停不下来
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· 节目大小 9.9 MB
· 时长 14:22
本期词汇
Word Power
| Word | 简释 |
|---|---|
| scroll | 在手机屏幕上上下滑动 |
| screen | 手机发光的屏幕 |
| notification | 通知消息，提醒你有新内容 |
| charge | 给手机充电 |
| silence | 静音；使安静 |
| habit | 习惯——不假思索就会做的事 |
| bedtime | 就寝时间 |
| wind down | 放松下来，准备入睡 |
| alarm | 闹钟 |
| sleep | 睡眠；睡觉 |