Ep016 · 🌿 Health — Sedentary Lifestyle / Desk Health · Phase 1
Stand Up, Your Chair Is Not Your Friend
久坐的危害——和怎么骗自己站起来
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· 节目大小 11.4 MB
· 时长 16:36
本期词汇
Word Power
| Word | 简释 |
|---|---|
| sit | 坐——把身体放在椅子上 |
| posture | 姿势——坐或站时身体的位置 |
| stretch | 伸展——拉长身体让肌肉放松 |
| back | 背——脖子以下到臀部的部分 |
| stand | 站——双脚着地不坐着 |
| screen | 屏幕——电脑或手机的显示部分 |
| movement | 活动——身体的任何移动 |
| break | 休息——暂停一小会儿 |
| habit | 习惯——经常做、不用想的事 |
| remind | 提醒——帮人记住某件事 |