Ep010 · 🌿 Health — Sleep & Body Clock · Phase 1
Night Owl, Early Bird — Know Your Bird
夜猫子还是早鸟——知道自己是什么鸟
播放有问题？直接下载音频
· 节目大小 11.8 MB
· 时长 18:00
本期词汇
Word Power
| Word | 简释 |
|---|---|
| night owl | 夜猫子，晚上精神的人 |
| early bird | 早鸟，早上精神的人 |
| alarm | 闹钟 |
| snooze | 按掉闹钟再睡一会儿 |
| nap | 小睡 / 午睡 |
| routine | 日常惯例 |
| wind down | 放松下来（睡前的缓冲） |
| doze off | 打瞌睡 / 不小心睡着 |
| well-rested | 休息充分的 |